～Zoスポーツ教室～
運動遊びの中から体の動かし方を学ぼう
①ウォーミングアップ
準備体操・柔軟体操・鬼遊びなど
➁体幹＆支持力
クマ歩き・手押し車・壁のぼりなど
③メインの運動
月ごとに設定している項目 跳び箱・縄跳び・鉄棒・ボールなど
➃終結
ボールゲームなど
【髙橋 祐 コーチ】
日本体育協会公認指導者
幼稚園体育講師
日本サッカー協会公認指導者
