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~Zoスポーツ教室~
運動遊びの中から体の動かし方を学ぼう
 
- レッスン内容 -
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①ウォーミングアップ

 準備体操・柔軟体操・鬼遊びなど

 

➁体幹&支持力

 クマ歩き・手押し車・壁のぼりなど

 

③メインの運動

 月ごとに設定している項目
 跳び箱・縄跳び・鉄棒・ボールなど

 

➃終結

 ボールゲームなど


講師紹介
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【髙橋 祐 コーチ】

日本体育協会公認指導者

幼稚園体育講師

日本サッカー協会公認指導者